Đấm nhẹ vào trán giảm bớt mệt mỏi và Chải đầu có lợi cho sức khỏe

Đấm nhẹ vào trán giảm bớt mệt mỏi

>> Xem thêm: máy lọc không khí trên ô tô

Soi gương, 2 tay nắm thành nắm đấm, hít thở sâu 2 lần, toàn thân mềm mại, tiếp theo giơ 2 tay đã nắm chặt lên đặt phía trước trán đấm nhè nhẹ từ giữa đường lông mày lần lưọt hướng ra 2 bên đến hết trán, rồi lại đấm trở vào, dùng lực nhè nhẹ đấm như vậy 10 lần đều đặn. Sau khi thao tác như vậy, lại tiếp tục đọc sách xem báo, tinh thần thoải mái.

>> Xem thêm: màng máy lọc không khí

may loc khong khi lifepro

>> SOI POKER

Chải đầu có lợi cho sức khỏe.

>> Xem thêm: máy giặt hấp sấy lg styler

Thường xuyên chải đầu có thể chũa khỏi một sô” bệnh tật; đặc biệt đốỉ với những người do suy nhược thần kinh, mất ngủ, lo nghĩ quá mức dẫn đến đau đầu dạng thần kinh, mỗi ngày nên dùng lược chải đầu 3-5 phút, ròi .dùng lược gãi gãi da đầu có tác dụng làm giảm bệnh rõ rệt. Bởi vì, trên đỉnh đầu có các huyệt bách hội, tứ thần thông, thượng tinh, khi lược chải cọ qua lại trên da đầu cũng giống như xoa bóp các huyệt, kích thích đầu dây thần kinh da đầu, làm thư dãn tình trạng căng thẳng thần kinh, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu.

Trong khi làm việc hoặc học tập mệt mỏi, dùng các ngón tay thay lược chải đầu, cũng sẽ cảm thấy nhẹ nhàng dễ chịu.

>> Xem thêm: bị co giật trong đêm tân hôn

Add a Comment